Elazığ'da bölgesel incelme: G5, kavitasyon ve pasif jimnastik
Estefit Elazığ'da bölgesel incelme, karın, bel, basen ve bacak gibi inatçı bölgeler için G5 masajı, kavitasyon ve pasif jimnastiğin birlikte uygulandığı seanslı bir programdır. Bölgesel yağ görünümünü ve selülit görünümünü azaltmayı, bölgeyi sıkılaştırmayı hedefler; kilo hedefi varsa diyetisyen planı ve reformer pilatesle aynı takvimde yürür.
Bölgesel incelme nedir?
Bölgesel incelme, diyetle inmeyen ya da diyet sonrası sarkan bölgeler için cihazla yapılan üç uygulamanın toplamı.
- G5 masajı: titreşimli başlık dolaşımı hızlandırır, ödemi atar, selülit görünümünü azaltır
- Kavitasyon: ses dalgası bölgedeki yağ hücrelerini hedefler, açığa çıkan yağ vücut yollarıyla atılır
- Pasif jimnastik: pedler kasları siz yatarken çalıştırır, bölge sıkılaşır
- Her seans genellikle iki bölgeye, örneğin karın ve basen
Tartıyı değil ölçüyü ve görünümü hedefler: inatçı bölgede yağ görünümü azalır, selülit görünümü toparlanır, bölge sıkılaşır.
Kısa video
-
Bir müşterimiz anlatıyorBölgesel incelme ve beslenme programı
Programı tamamlayan bir müşterimiz kendi sürecini anlatıyor; yazılar müşterinin paylaşımı.
Tek başına değil, diyetisyenin planı ve reformer pilatesle aynı takvimde planlıyoruz: diyet tartıyı düşürür, reformer kası korur, bölgesel incelme inatçı yerleri toparlar. Üçü aynı ekipte olduğu için plan bölünmez.
Bölgesel incelme kimler için?
- Kilo verdiği halde karın, bel ve basen bölgesinden inmeyenler
- Selülit ve portakal kabuğu görünümünden rahatsız olanlar
- Doğum sonrası karın bölgesini toparlamak isteyen anneler
- Düğün ya da tatil öncesi belirli bir bölgeye odaklanmak isteyenler
Bölgesel incelme nasıl ilerliyor?
- Vücut analizi ve plan
Yağ, kas ve su oranı ölçülür; çalışılacak bölgeler, seans sayısı ve gerekiyorsa beslenme planı belirlenir.
- G5 masajı
Titreşimli başlık bölgede dolaşımı hızlandırır, ödemi atar ve dokuyu bir sonraki adıma hazırlar.
- Kavitasyon
Ses dalgalı başlık bölgede dairesel gezdirilir; açığa çıkan yağ vücudun kendi yollarıyla atılır, bol su destekler.
- Pasif jimnastik
Pedler bölgeye yerleştirilir, kaslar siz yatarken çalışır; seans arası su ve beslenme takibi sürer.
Bölgesel incelme bir bakışta
| Önerilen seans sayısı | Genel olarak 8 ile 12 seans; bölgeye, yağ miktarına ve beslenme düzenine göre değişir. |
|---|---|
| Seans aralığı | Haftada 2 ile 3 seans. |
| Fiyat aralığı | Bölge sayısına ve seans paketine göre değişir. Merkezin genel aralığı 600 ₺ ile 5.000 ₺ (salonrandevu.com kaydı). Güncel fiyat için WhatsApp'tan yazın. |
Öncesinde ve sonrasında
Seanstan önce
- Seans öncesi en az bir litre su için; kavitasyonun etkisi suya bağlı.
- Seanstan iki saat önce ağır yemek yemeyin.
- Rahat, iki parça giysiyle gelin.
- Hamilelik, kalp pili, epilepsi ve kronik hastalıkları mutlaka söyleyin.
Seanstan sonra
- Seans günü en az iki litre su için.
- Alkol, gazlı içecek ve ağır yağlı yemekten o gün uzak durun.
- Hafif bir yürüyüş seansın etkisini destekler.
- Seansları düzenli sürdürün; aralar uzadıkça etki azalır.
Bölgesel incelme: sık sorulanlar
- Elazığ'da bölgesel incelme kaç TL?
- Fiyat bölge sayısına ve seans paketine göre belirlenir; iki bölge tek bölgeden farklı fiyatlanır. Estefit Elazığ'ın genel fiyat aralığı 600 ₺ ile 5.000 ₺ arasındadır (salonrandevu.com kaydı). Bölgenize uygun paketin güncel fiyatını WhatsApp'tan sorabilirsiniz.
- Bölgesel incelme kilo verdirir mi?
- Ölçüyü ve görünümü hedefler: diyetle inmeyen inatçı bölgelerde yağ görünümünü azaltır, selülit görünümünü toparlar ve bölgeyi sıkılaştırır. Kilo hedefiniz de varsa diyetisyenin beslenme planıyla birlikte ilerler; iki iş aynı merkezde, aynı takvimde planlanır, siz tek bir planla gelirsiniz.
- Kaç seans gerekir, ne zaman fark ederim?
- Genel olarak 8 ile 12 seans, haftada 2 ile 3 kez. Ödem attığı için ilk seanslardan sonra bölgede hafifleme hissedilir; ölçüdeki fark genellikle dördüncü beşinci seanstan sonra belirginleşir. Su ve beslenme düzenine uyulursa sonuç daha hızlı gelir.
- G5, kavitasyon ve pasif jimnastik arasındaki fark ne?
- G5 titreşimli masajla dolaşımı hızlandırır ve selülit görünümünü azaltır. Kavitasyon ses dalgasıyla bölgedeki yağ hücrelerini hedefler. Pasif jimnastik pedlerle kasları çalıştırıp bölgeyi sıkılaştırır. Üçü aynı seansta sırayla uygulandığında birbirini tamamlar; hangisine ağırlık verileceği bölgeye göre belirlenir.
- Uygulama acıtır mı?
- Hayır. G5 sırasında derin bir masaj hissi, kavitasyon sırasında kulakta hafif bir uğultu ve ciltte ılıklık, pasif jimnastikte kasların kasılıp gevşediği hissedilir. Seans sonrası hafif kızarıklık olabilir ve birkaç saatte geçer. Rahatsızlık hissederseniz cihaz ayarı düşürülür.
- Doğumdan ne kadar sonra başlayabilirim?
- Normal doğumda genellikle doktorunuzun onayıyla altıncı haftadan, sezaryende dikişler tamamen iyileştikten sonra başlanır. Emzirme döneminde kavitasyon uygulanmaz, G5 ve pasif jimnastikle başlanabilir. Durumunuzu görüşmede söyleyin; plan ona göre kurulur.
İlgili hizmetler
Bölgesel incelme için WhatsApp'tan yazın.
Hangi hizmeti merak ettiğinizi yazın, size göre cevap veriyoruz; ilk görüşmede plan ve fiyat netleşir. Pazartesi - Cumartesi, 09:00 - 18:00, pazar kapalı.