Elazığ'da bölgesel incelme: G5, kavitasyon ve pasif jimnastik
Bölgesel incelme, karın, bel ve basen gibi inatçı bölgelerde G5 masajı, kavitasyon ve pasif jimnastiğin aynı seansta uygulandığı bir programdır. Genel olarak 8 ile 12 seans planlanır; kilo hedefi varsa Estefit Elazığ'da diyetisyen planıyla aynı takvimde yürür. Merkezin genel fiyat aralığı 600 ile 5.000 ₺ arasındadır.
Bölgesel incelme nedir?
Bölgesel incelme, diyetle inmeyen ya da diyet sonrası sarkan bölgeler için üç cihaz uygulamasının aynı seansta yapıldığı bir program.
- G5 masajı: titreşimli başlık dolaşımı destekler, ödem hissini ve selülit görünümünü azaltmayı hedefler
- Kavitasyon: ses dalgalı başlık bölgesel yağ görünümünü hedefler; bol su içmek süreci destekler
- Pasif jimnastik: pedlerle kaslar sizin yerinize çalışır, bölgenin sıkılaşması hedeflenir
- Her seansta genellikle iki bölge birlikte çalışılır; hangileri olacağı ilk görüşmede seçilir
Tartıyı değil ölçüyü ve görünümü hedefler: inatçı bölgede yağ ve selülit görünümünü azaltmak, bölgeyi sıkılaştırmak.
Kısa video
-
Bir müşterimiz anlatıyor Bölgesel incelme ve beslenme programı
Programı tamamlayan bir müşterimiz kendi sürecini anlatıyor; yazılar müşterinin paylaşımı.
Tek başına değil, diyetisyenin planı ve reformer pilatesle aynı takvimde planlıyoruz: diyet tartıyı düşürür, reformer kası korur, bölgesel incelme inatçı yerlere odaklanır. Üçü aynı ekipte olduğu için plan bölünmez.
Bölgesel incelme kimler için?
- Kilo verdiği halde karın, bel ve basen bölgesinden inmeyenler
- Selülit ve portakal kabuğu görünümünden rahatsız olanlar
- Doğum sonrası karın bölgesini toparlamak isteyenler
- Düğün ya da tatil öncesi belirli bir bölgeye odaklanmak isteyenler
Bölgesel incelme nasıl ilerliyor?
- Vücut analizi ve plan
Yağ, kas ve su oranı ölçülür; çalışılacak bölgeler, seans sayısı ve gerekiyorsa beslenme planı belirlenir.
- G5 masajı
Titreşimli başlık bölgede dolaşımı destekler ve dokuyu bir sonraki adıma hazırlar.
- Kavitasyon
Ses dalgalı başlık bölgede dairesel gezdirilir; seans günü bol su içmek süreci destekler.
- Pasif jimnastik
Pedler bölgeye yerleştirilir, kaslar kasılıp gevşeyerek çalışır; seans arası su ve beslenme takibi sürer.
Bölgesel incelme bir bakışta
| Önerilen seans sayısı | Genel olarak 8 ile 12 seans; bölgeye, yağ miktarına ve beslenme düzenine göre değişir. |
|---|---|
| Seans aralığı | Haftada 2 ile 3 seans. |
| Fiyat aralığı | Bölge sayısına ve seans paketine göre değişir. Merkezin genel fiyat aralığı 600 ile 5.000 ₺ arasındadır (salonrandevu.com'daki fiyatlara göre). Güncel fiyat için WhatsApp'tan yazın. |
Öncesinde ve sonrasında
Seanstan önce
- Seans öncesi en az bir litre su için; kavitasyonun etkisi suya bağlı.
- Seanstan iki saat önce ağır yemek yemeyin.
- Rahat, iki parça giysiyle gelin.
- Hamilelik, kalp pili, epilepsi ve kronik hastalıkları mutlaka söyleyin.
Seanstan sonra
- Seans günü en az iki litre su için.
- Alkol, gazlı içecek ve ağır yağlı yemekten o gün uzak durun.
- Hafif bir yürüyüş seansın etkisini destekler.
- Seansları düzenli sürdürün; aralar uzadıkça etki azalır.
Bölgesel incelme: sık sorulanlar
- Elazığ'da bölgesel incelme kaç TL?
- Bölgesel incelmenin fiyatı bölge sayısına ve seans paketine göre belirlenir; iki bölge tek bölgeden farklı fiyatlanır. Estefit Elazığ'ın genel fiyat aralığı 600 ile 5.000 ₺ arasındadır (salonrandevu.com'daki fiyatlara göre). Bölgenize uygun paketin güncel fiyatını WhatsApp'tan sorabilirsiniz.
- Bölgesel incelme kilo verdirir mi?
- Bölgesel incelme tartıdan çok ölçüyü ve görünümü hedefler: diyetle inmeyen inatçı bölgelerde yağ ve selülit görünümünü azaltmayı, bölgeyi sıkılaştırmayı amaçlar. Kilo hedefiniz de varsa diyetisyenin beslenme planıyla birlikte ilerler; iki iş aynı merkezde, aynı takvimde planlanır, siz tek bir planla gelirsiniz.
- Bölgesel incelme kaç seans sürer, ne zaman fark ederim?
- Bölgesel incelme genel olarak 8 ile 12 seans, haftada 2 ile 3 kez planlanır. İlk seanslardan sonra bölgede hafiflik hissedilebilir; ölçüdeki fark seanslar ilerledikçe belirginleşir. Su ve beslenme düzeni sonucu destekler.
- G5, kavitasyon ve pasif jimnastik arasındaki fark ne?
- G5 titreşimli bir masajdır; dolaşımı destekler ve selülit görünümünü azaltmayı hedefler. Kavitasyon ses dalgalı bir başlıkla bölgesel yağ görünümüne odaklanır. Pasif jimnastik pedlerle kasları çalıştırarak bölgenin sıkılaşmasını amaçlar. Üçü aynı seansta sırayla uygulandığında birbirini tamamlar; hangisine ağırlık verileceği bölgeye göre belirlenir.
- Bölgesel incelme acıtır mı?
- Bölgesel incelme genellikle acı vermez: G5 sırasında derin bir masaj hissi, kavitasyon sırasında kulakta hafif bir uğultu ve ciltte ılıklık, pasif jimnastikte kasların kasılıp gevşediği hissedilir. Seans sonrası hafif kızarıklık olabilir ve birkaç saatte geçer. Rahatsızlık hissederseniz cihaz ayarı düşürülür.
- Doğumdan ne kadar sonra bölgesel incelmeye başlanır?
- Bölgesel incelmeye normal doğumda genellikle doktorunuzun onayıyla altıncı haftadan, sezaryende dikişler tamamen iyileştikten sonra başlanır. Kavitasyon emzirme dönemi bitene kadar ertelenir; G5 ve pasif jimnastikle başlanabilir. Durumunuzu görüşmede söyleyin; plan ona göre kurulur.
İlgili hizmetler
Bölgesel incelme için WhatsApp'tan yazın.
Mesaj hazır, göndermeniz yeterli; isterseniz sorunuzu da ekleyin. Plan ve fiyat ilk görüşmede netleşir. Pazartesi - Cumartesi, 09:00 - 18:00, pazar kapalı.